31 мар 2026 · Максимальная глубина погружения с аквалангом — 332 метра. Рекорд фридайвинга — 214 метров. Что происходит с телом на каждом уровне глубины.

На какую глубину может погрузиться человек

332 метра. 14 минут вниз. 13 часов 50 минут наверх. 92 баллона газа. Один человек.

18 сентября 2014 года египетский военный дайвер Ахмед Габр шагнул с борта лодки в Красное море у города Дахаб. В 10:30 утра он начал спуск. Поверхности он коснулся только в 20:20 — почти через 14 часов.

За 12 минут Габр достиг отметки 332,35 метра. На этой глубине давление — 34 атмосферы. Каждый вдох потребляет в 34 раза больше газа, чем на поверхности. Стандартный 12-литровый баллон, которого хватает на час на мелководье, здесь закончился бы за две минуты.

Оставшиеся почти 15 часов Габр поднимался. Не потому что медленно плыл — потому что не мог быстрее. На такой глубине газы растворяются в крови и тканях под чудовищным давлением. Подняться быстро — и растворённый газ вскипит прямо в сосудах, как газировка при открытии бутылки.

Дайвер уходит в глубину

Это мировой рекорд глубины погружения с аквалангом. Он стоит до сих пор.

Что происходит с телом на глубине

Каждые 10 метров под водой давление увеличивается на 1 атмосферу. На поверхности — 1 атмосфера. На 10 метрах — 2. На 40 метрах — 5. На 332 метрах — 34,2 атмосферы.

С давлением связан главный парадокс дайвинга: баллон с воздухом не становится легче с глубиной — вы просто быстрее его расходуете. На поверхности средний дайвер дышит 15-20 литрами воздуха в минуту. На 10 метрах — уже 30-40: давление удваивается, и для каждого вдоха регулятор подаёт вдвое больше газа. На 30 метрах — 60-80 литров. Стандартный баллон — 12 литров при 200 бар, итого 2400 литров воздуха. На поверхности его хватит на два часа. На 30 метрах — на 30 минут. На 100 метрах — на считанные минуты.

Но расход воздуха — это просто арифметика. Интереснее то, как ведут себя газы под давлением на разной глубине.

18 метров — старт в дайвинге. Это максимальная глубина для сертификата PADI Open Water. Обычный воздух, привычные ощущения, комфортные погружения. Большинство дайверов всю жизнь ныряют в этом диапазоне — и им хватает, потому что именно здесь сосредоточено всё самое красивое.

30 метров — глубина опытных дайверов. На этой глубине азот в воздухе может вызывать так называемый «азотный наркоз» — лёгкую эйфорию, ощущение беспричинной радости. Дайверы называют это «мартини-эффект». На практике у обученных дайверов на 30 метрах эффект минимален или не проявляется вовсе — многое зависит от индивидуальной чувствительности, физической формы и опыта. К тому же многие дайверы используют найтрокс (обогащённый кислородом воздух) — он снижает долю азота в смеси и практически снимает этот эффект на рекреационных глубинах. Серьёзный наркоз — это история про 50+ метров без подготовки, а не про обычное погружение на 30.

Это максимальная глубина для сертификата PADI Advanced Open Water — 30 метров.

Шкала давления на глубине

40 метров — граница рекреационного дайвинга. Глубже начинается мир технического дайвинга. Здесь вместо обычного воздуха используют тримикс — смесь кислорода, азота и гелия. Гелий не вызывает наркоз, но у него есть забавный побочный эффект: голос становится тонким и писклявым, как у мультяшного персонажа.

60 метров — кислородное отравление. На этой глубине парциальное давление кислорода в обычном воздухе становится токсичным. Судороги, потеря сознания. Именно поэтому глубоководные дайверы дышат смесями с пониженным содержанием кислорода — парадокс, который сложно принять: чем глубже, тем меньше кислорода в смеси.

100 метров — территория единиц. Здесь нет права на ошибку. Декомпрессия занимает часы. Каждый литр газа на счету. Потерять сознание — значит не вернуться. На этой глубине ныряют люди, которые посвятили дайвингу десятилетия.

Технический дайвер с несколькими баллонами

200+ метров — зона рекордов. Ахмед Габр планировал нырнуть на 350 метров. Четыре года подготовки. Команда из 30 человек — врачи-гипербаристы, газовые техники, страхующие дайверы. Французские и египетские специалисты создали индивидуальные декомпрессионные таблицы — такие не существуют в учебниках, потому что на учебниковые глубины никто по доброй воле не ныряет.

На маршруте разместили более 60 баллонов с газовыми смесями разного состава — для каждой глубины свой микс. На спуске — тримикс с высоким содержанием гелия. На подъёме — постепенный переход к найтроксу и чистому кислороду. Каждая остановка — своя смесь. Перепутать баллон — недопустимо.

На отметке 290 метров Габр почувствовал дискомфорт и прекратил спуск на 332. Это решение, принятое в состоянии чудовищного наркоза под давлением 34 атмосферы, спасло ему жизнь.

Четыре года подготовки. 12 минут спуска. 15 часов подъёма.

А без акваланга?

Фридайвинг — погружение на задержке дыхания — отдельная вселенная. Здесь нет баллонов, нет газовых смесей. Только человек, один вдох и вода.

Казалось бы — без воздуха далеко не уйти. Но тело умеет вещи, о которых мозг не подозревает. При задержке дыхания запускается тот самый нырятельный рефлекс: пульс падает, селезёнка выбрасывает в кровь резервные эритроциты, лёгкие сжимаются до размера кулака. Организм переходит в режим, которому миллионы лет.

Австриец Герберт Ницш в 2007 году достиг 214 метров на одном вдохе (дисциплина No Limits — с грузом вниз, с шаром наверх).

Алексей Молчанов из России — 131 метр в дисциплине CWT (постоянный вес, без помощи при всплытии). Он ныряет с моноластой, спускается и поднимается только за счёт собственных мышц. 131 метр — это высота 40-этажного дома. Вниз и обратно — на одном вдохе, за 3,5 минуты.

Аленка Артник из Словении — 122 метра, абсолютный рекорд среди женщин. Она начала нырять, чтобы справиться с депрессией. Сейчас она глубже любого мужчины-фридайвера, кроме Молчанова.

Фридайвер уходит вглубь

Глубина, на которой ныряет большинство

Всё, что описано выше — крайности. Рекреационный дайвинг — это 12-30 метров. Кораллы, рыбы, черепахи, скаты. Тёплая вода, хорошая видимость, безопасные погружения по 45-60 минут.

На 20 метрах в Красном море видимость может достигать 40 метров. На 15 метрах у Сипадана кружат стаи барракуд, а под стеной шельфа проходят акулы-молоты. На 5 метрах на Мальдивах мимо проплывает манта с размахом крыльев 4 метра.

Для этого не нужен рекорд Ахмеда Габра. Достаточно сертификата, маски и желания увидеть мир, в который не попасть с поверхности.

Никогда не погружались? Читайте — каково это, нырнуть впервые. А о людях, которые работают на глубине 300 метров месяц подряд — в статье «Сверхглубокие водолазы».

← Онлайн журнал наших поездок

Создаём лучшие путешествия
для успешных людей